«Ас – адамныңарқауы»
« Ас – адамныңарқауы» тәрбие сағаты Ас – адамныңарқауы. Қаншалықтыдұрыс тамақтансақ, денсаулығымызсоншалықтымықтыболмақ. Бізбүгіндұрыстамақтанудыңнегізгіерекшеліктерінетоқталғымызкеледі. Дұрыстамақтану – еңалдымен диета емесекендігінашыпайтқанжөн. Артықсалмақтанарылуүшінкейбірқыз-келіншектертүрлідиетаға бет бұрып, кейдетіптішыдамайбұзыпжіберетін де кездерболады. Ал, сіздұрыстамақтануарқылыәрісалмағыңыздыазайтып, әріағазағакүнделіктіқажетақуыз, май, көмірсулардымөлшеріментұтынудыүйренесіз.